正确预防青春痘

　　青春痘对于很多女性来说是天敌般的存在，对于爱美的女性来说更是一种重大的打击，随着青春期的到来，青春痘的反复生长让患者愁苦不已，在很大程度上影响了面部的美观，有时候还会对人的心理造成严重的影响，造成心理自卑，因此，我们一定要正确认识青春痘，才能更好的避免青春痘的烦恼!

　　专业的医生提醒广大患者：正确认识青春痘，及时预防，是远离青春痘的正确途径之一，因此，请面临青春痘困扰的患者：

　　1.保持良好的生活作息习惯：熬夜伤身是一个被无数人用生命验证过的事实，同时对于有青春痘的人来说更是催发青春痘迅速生长的原因，熬夜通宵导致身体的各项机能得不到休整的时间，人体的各项功能出现紊乱，内分泌出现严重的失调现象，皮脂分泌也会过盛，自然也就会造成青春痘的生长繁殖更加迅速的情况。

　　2.保持良好的个人卫生习惯：良好的卫生习惯是预防各种病菌侵入的适用方法，对于青春痘的预防也同样存在一定的作用。为避免青春痘成为长久的困扰，保持皮肤的洁净是必须的，因此，一定要注意在生活上杜绝给痤疮杆菌生长繁殖的机会，定时的更换被罩、被套以及枕套，不要用不干净的手去碰触或是抓挠面部，这对预防青春痘的生长有很大的作用。

　　3.保持良好的心理状态：人的心理因素会对身体造成很大影响，像是生活工作压力过大导致的心理紧张会造成身体各项机能出现一些功能紊乱的情况，这也是造成内分泌失调的一个原因，内分泌失调的人更容易出现青春痘迅速生长的情况。

　　4.饮食上要保持良好的饮食习惯：日常生活中的暴饮暴食现象，油炸、以及辛辣的刺激性食物会导致身体各因素受到刺激，也会因此导致痘痘生长，所以，保持良好的健康饮食习惯很重要，可以多吃清淡的食物，同时确保饮食均衡。

　　温馨提示：青春痘给患者带来极大的困扰，所以更要在发现青春痘之时，积极的采取科学治疗。同时也需要做好青春痘的护理工作，可以相应的减轻很多痘痘所带来的伤痛，有利于青春痘患者及早恢复健康，所以患者们在进行科学治疗同时，千万别忘了恰当的护理工作