生活节奏快，精神压力大，让我们开始遭遇诸多健康危机，比如说经常能够发现头发越来越少，可以发现越来越多人遭遇脱发困扰。脱发不仅会损害外观，对自信心也是巨大打击。所以，脱发治疗越来越迫切。不过很多人对于脱发存在诸多一些认识的误区，所以我们应先来了解一下。

　　1、常洗头仍会出现大把脱发。

　　头发并非是无限生长，而是存在它自己的生命周期，到了一定的时间，自动脱落，然后新头发就会逐渐长出来。这种循环每天都在进行，因此，每天头发少量脱落是正常生理现象。不过，如果头发清洁的过勤，会破坏正常油脂分泌，头发生长环境受到了影响，就会造成脱发现象。

　　2、精神或外部环境刺激之时。

　　精神过度紧张，压力过大会致使身体新陈代谢出现异常，阻碍血液循环和营养的供给，出现脱发的状况;或者经常烫、染头发，化学剂对头发、头皮的损伤，导致发营养的缺失，头发松动，导致脱发。

　　3、脱发就说明肾虚。

　　这种说法并非完全的正确，头发掉的厉害不一定是肾虚引起的，也有可能是因为其他的因素，包括缺乏维生素。相反，如果肾虚的话，就很容易会造成头发断裂，脱落。

　　呵护头发健康，防止脱发来袭

　　头发跟我们的肌肤、身体一样，需要基础的呵护，以维持健康。

　　全面清洁：日常生活中，头发是十分容易接触到灰尘的，混合汗水之后，会繁殖大量的细菌，影响毛囊的生长，从而导致头发大量的脱落。而洗头，能减少头发跟头皮多余油脂以及粘附在头发上的污垢、头皮屑，使头发能有健康的生长环境。建议在洗头时，水温不要过高，应保持在37℃，与体温接近。每周2~3次，不易过勤，避免破坏正常油脂的分泌;减少对于头发的拉扯，因为过度的拉扯，容易损伤毛囊，造成脱发。

　　正常作息：良好的生活作息，可促进身体正常的新陈代谢，而身体新陈代谢活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，如果能够在这一时间段，进入到睡眠状态，就可促进头发新陈代谢，有效防止脱发、断发等一些问题。

　　温馨提醒：不容许脱发的存在，就应该在平时做好防护工作，防止脱发来袭。对于一些已经出现脱发的患者来说，重要的是治疗，尽早接受科学诊治，维护头发健康。更多脱发的问题，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生提供详细解答。